Dein Ziel. Dein Training.
Personal Training
Individuelle Begleitung fuer Kraft, Beweglichkeit, Fitness und nachhaltige Fortschritte.
Training, das bei dir beginnt
Direkt und effektiv.
Im Personal Training liegt der Fokus vollstaendig auf deinem Ziel. Gemeinsam entwickeln wir einen klaren, realistischen Weg, der zu deinem Koerper, deinem Alltag und deinem Trainingsstand passt.
Ob du staerker, beweglicher, fitter oder belastbarer werden moechtest: Jede Einheit wird individuell geplant, sauber angeleitet und sinnvoll weiterentwickelt.
Analyse
Wir klaeren Ziel, Ausgangslage, Bewegungsmuster und den passenden Trainingsrahmen.
Plan
Du bekommst ein fokussiertes Training mit nachvollziehbaren Schritten und klarer Progression.
Begleitung
Technik, Intensitaet und Belastung werden persoenlich betreut und laufend angepasst.
Warum PT3?
PT3 – Personal Training fuer 1 bis 3 Personen
PT3 bedeutet Personal Training in einer kleinen Gruppe von 1 bis 3 Personen. Du buchst einen Platz in einem festen PT3-Termin und trainierst mit individueller Betreuung zu einem anderen Tarif als im Yoga 1:1 Privatunterricht.
01
Unschlagbarer Preis
Personal Training zum Spezialpreis von nur 50 EUR pro Stunde statt 100 EUR fuer eine Einzel-PT.
02
Kleine Gruppen, maximale Betreuung
1 bis 3 Personen pro Kurs. Dadurch bleibt das Training individuell, persoenlich und zielgerichtet.
03
Mehr Verlaesslichkeit fuer alle
Abmeldungen sind bis spaetestens 24 Stunden vorher moeglich. So bleiben die Kurse verlaesslich, auch wenn jemand absagt.
04
Dein Training vielleicht ganz alleine
Wenn keine weiteren Teilnehmer erscheinen, erhaeltst du deine Personal-Training-Stunde alleine zum PT3-Preis.
05
Volle Transparenz
In der App siehst du jederzeit, wie viele Personen bereits angemeldet sind. Du kannst bewusst Kurse waehlen, die noch leer sind oder bereits Teilnehmer haben.
06
Mehr PT-Termine fuer mehr Menschen
Durch das PT3-Konzept koennen mehr Menschen regelmaessig Personal Training nutzen und trotzdem individuell betreut werden.
Inhalte PT3
- Muskelkraftaufbau
- Functional Training
- Cardio
- Geraete und Gewichte
- Kettlebells
- Baender
PT Yoga
PT Yoga legt den Fokus auf Technik, genaue Ausrichtung der einzelnen Positionen, Haltungskorrektur und persoenliche Betreuung.
Durch den guenstigen PT3-Preis kann daraus sogar eine Einzelstunde werden, falls keine weiteren Teilnehmer erscheinen.
Was wir trainieren.
- Kraft und Muskelaufbau
- Beweglichkeit und Mobilitaet
- Fitness und Ausdauer
- Koordination und Koerperkontrolle
- Athletic Vinyasa Yoga-Elemente
- Individuelle Zielvorbereitung
