Pa-Kua Disziplin
Pa-Kua Chi
Energiearbeit, Selbstmassage und Harmonisierung.
Die Disziplin
Wahrnehmen. Atmen. Harmonisieren.
Pa-Kua Chi beschaeftigt sich mit traditionellen Methoden der energetischen Harmonisierung.
Dazu gehoeren Bewegungen, Atemuebungen, Meditation und Selbstmassage. Das Training unterstuetzt Wohlbefinden, Entspannung und einen bewussteren Umgang mit der eigenen Energie.
Was du entwickelst
- Koerperwahrnehmung
- Entspannung und Wohlbefinden
- Atmung und Meditation
- Bewusster Umgang mit der eigenen Energie
Training
Schritt fuer Schritt.
Die Methoden sind ruhig, alltagstauglich und werden klar angeleitet. Im Mittelpunkt steht die eigene Wahrnehmung, nicht eine Leistung nach aussen.