Pa-Kua Disziplin
Chinese Yoga
Sintony: Yoga, Atmung, Meditation und Selbstwahrnehmung.
Die Disziplin
In Einklang mit dir selbst.
Pa-Kua Sintony verbindet Elemente aus chinesischem Yoga, Qigong, Koerperhaltungen, Atemuebungen und Meditation.
Der Unterricht hilft, Stress abzubauen, Beweglichkeit zu verbessern und Koerper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Sintony ist eine Pa-Kua Disziplin und unterscheidet sich vom athletischen CaliforniaFit Vinyasa Yoga in unserem separaten Yoga-Bereich.
Was du entwickelst
- Beweglichkeit und Kraft
- Atmung und Entspannung
- Meditation und Selbstwahrnehmung
- Innere Ausrichtung
Training
Schritt fuer Schritt.
Die Uebungen verbinden ruhige Haltungen, fliessende Bewegungen und bewusste Atmung. Du arbeitest ohne Vergleich und in deinem eigenen Tempo.